Como terapeuta y educador comprometido con la afirmación de la neurodivergencia, celebro el Mes de la Conciencia del Autismo aprovechando cada oportunidad posible para compartir mis estrategias, herramientas y adaptaciones favoritas que ayudan a eliminar barreras para las personas neurodivergentes. Por lo tanto, me emocionó mucho cuando Time Timer me pidió ser escritor invitado para su blog este mes. Cuando estaba explorando temas para el Mes de la Conciencia del Autismo, no me tomó mucho tiempo llegar al tema de las transiciones.
Como terapeuta y consultor educativo, en 9 de cada 10 ocasiones en que me piden observar a un estudiante que tiene dificultades o un padre acude a mí en busca de orientación parental, surge el tema de las transiciones. La transición de una actividad a otra, y especialmente la transición de una actividad preferida (por ejemplo, el tiempo frente a la pantalla) a una actividad no preferida (por ejemplo, vestirse y prepararse para ir a la escuela), puede ser un desafío para cualquier niño. Sin embargo, aquellos con autismo pueden tener aún más dificultades para encontrar la motivación para completar tareas cotidianas mundanas. Muchos niños y adolescentes autistas tienen dificultades con el funcionamiento ejecutivo, incluyendo la gestión del tiempo, o tienen un diagnóstico dual de TDAH. Por lo tanto, tener herramientas preparadas para las transiciones en la escuela y en el hogar es esencial.
Aquí tienes solo algunas de mis formas favoritas de usar los temporizadores visuales Time Timer para aliviar los problemas de transición en niños y adolescentes autistas.
Locura Matutina:
La ceguera del tiempo es común en personas con Autismo o AuDHD (Autismo y TDAH). Las personas con Autismo tienden a tener intereses especiales intensos. Si bien ser apasionado por un pasatiempo o actividad es positivo en muchos aspectos, también puede aumentar la dificultad con las transiciones, especialmente cuando la próxima tarea es mucho menos emocionante para ese niño. Como todos sabemos, entrar en una lucha de poder con tu hijo mientras intentas apurarlo para salir de casa no es divertido para nadie. A menudo les digo a los padres con los que trabajo que reemplacen sus recordatorios verbales con un temporizador visual Time Timer y dejen que su hijo se enoje con el temporizador en lugar de con vosotros cuando sea hora de hacer la tarea. ¡Si estás criando a un adolescente con autismo, dejar que el temporizador haga el recordatorio puede realmente ayudar a proteger tu relación!
A medida que nuestros hijos crecen, queremos que sean capaces de “acostumbrarse”. Por lo tanto, introducir un temporizador visual Time Timer, mostrándoles cómo y cuándo pueden usarlo, les ayudará a desarrollar esas habilidades independientes vitales que necesitarán al acercarse a la adolescencia y la adultez joven.
En mi casa, a menudo uso esta herramienta y continuamente comparto con mis hijos, dos estudiantes de secundaria y uno de primaria, cómo uso los temporizadores visuales para gestionar mis propias tareas.
Enseñando Habilidades de Gestión de Tiempo:
Los temporizadores visuales Time Timer también son una excelente herramienta en el aula para enseñar habilidades de gestión del tiempo.
Cuando era una nueva maestra de aula, les decía a mis estudiantes verbalmente exactamente cuánto tiempo tenían para terminar una tarea e incluía varios avisos para informarles cuando les quedaban 15, 10 y 5 minutos. Curiosamente, o quizás no tan curiosamente, siempre que les decía que el tiempo se había acabado, muchos de los estudiantes gemían y discutían conmigo sobre cuánto tiempo había pasado. El tiempo es un concepto tan abstracto y muchos de mis estudiantes neurodivergentes no “sentían” instintivamente el paso del tiempo. ¡Cinco minutos les parecían solo segundos! Cuando un colega perspicaz me mostró cómo usar el gran Time Timer frente al aula para “mostrarles” a mis estudiantes la cantidad de tiempo que les quedaba en lugar de “decirles”, fue un cambio radical.
Enseñé a mis estudiantes a revisar el temporizador visual de vez en cuando para que pudieran VER rápidamente cuánto tiempo les quedaba. Con esta herramienta visual que les mostraba el paso del tiempo, pude trabajar con mis estudiantes de primaria durante ese año escolar para gestionar su tiempo de manera adecuada.
Hora de descanso:
Muchos estudiantes autistas no solo se benefician de los descansos, sino que realmente los necesitan a lo largo de su jornada escolar o durante el tiempo de tareas en casa. Tomar un breve descanso de las exigencias del trabajo escolar puede rejuvenecerlos y proporcionarles el impulso de energía necesario para continuar con esas tareas académicas desafiantes.
A menudo, los maestros ocupados encuentran difícil gestionar estos descansos mientras equilibran las necesidades de todo el aula. Los padres también pueden tener dificultades para facilitar estos descansos mientras cuidan de sus otros hijos. Es vital asegurarse de que el niño no se “quede atascado” en modo de descanso y no logre volver a la tarea en cuestión. La transición de vuelta al “modo de trabajo” cuando un descanso de 10 minutos se convierte en un descanso de 45 minutos puede ser un desafío aún mayor. Por lo tanto, siempre recomiendo que los maestros y cuidadores utilicen un Time Timer en lugar de poner la responsabilidad en el adulto para dar avisos y alertar al niño cuando el descanso haya terminado.
Una de mis estrategias favoritas es combinar el Time Timer con la pizarra blanca que encaja en mi Time Timer MOD. Escribo una dirección breve y clara en la pizarra blanca diciéndole al niño o adolescente exactamente qué deben comenzar a hacer cuando el temporizador se apague. Tener la pizarra conectada al temporizador significa que, cada vez que miran el temporizador, la instrucción escrita está justo en su línea de visión. Por lo tanto, incluso si no estoy disponible de inmediato para ayudar al niño a pasar de su descanso a la siguiente tarea, tienen un recordatorio visual justo allí en la pizarra blanca.
Estas son solo algunas de las muchas, muchas oportunidades que encuentro diariamente para usar los temporizadores visuales Time Timer y reducir e incluso eliminar los “problemas de transición”.
Recuerda que los temporizadores visuales también se pueden usar para COMENZAR una tarea, por ejemplo, “cuando el temporizador se apague, es hora de empezar tu tarea.
O
Los temporizadores visuales también pueden utilizarse para FINALIZAR una tarea, por ejemplo: “cuando suene el temporizador, el tiempo de juego libre ha terminado.
Cómo incorporas tu los timers en tu dia a dia?
¿Disfrutaste de estos consejos? Franki comparte más consejos sobre gestión del tiempo, funcionamiento ejecutivo y comportamiento para padres, educadores y adultos neurodivergentes en su blog en Substack.
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Acerca del Autor
Franki Bagdade es educadora, terapeuta de salud mental, defensora de la inclusión de personas con discapacidades, conferencista, autora y madre de 3 hijos. Es propietaria de FAAB Consulting & Franki Bagdade Therapy. Su primer libro, “¡Amo a mis hijos pero no siempre me gustan!”, fue publicado en 2021. A Franki le gusta reírse de sus propios chistes, escribir, leer y disfrutar de buen café con buena compañía. Vive en West Bloomfield, Michigan, con su esposo, casados hace casi 20 años, sus 3 hijos y su perro fiel y compañero, Rocky.