El entrenamiento “¡Hora de ir al baño!” es una técnica de aprendizaje para ir al baño basada en el tiempo, que se centra en crear hábitos saludables de higiene. Este proceso ayuda a los niños pequeños a reconocer las señales de su cuerpo mientras refuerzan una rutina completa en el baño. Aprender a ir al baño no solo consiste en dejar los pañales, también incluye aprender a limpiarse, tirar de la cadena y comprender la importancia de mantener todo limpio y desinfectado. Los niños pequeños suelen prosperar con las rutinas, ya que les da seguridad saber qué esperar, ayudándoles a volverse más independientes. El entrenamiento para ir al baño es el momento ideal para establecer una rutina integral y fomentar comportamientos saludables. Si se aborda de la manera correcta, viendo el proceso como una oportunidad para enseñar habilidades básicas para la vida, algunos niños, a partir de los 18 meses, pueden comenzar a aprender estos comportamientos y avanzar en convertirlos en hábitos.
Jo Adkins, autora de “Tips for Toileting”, recomienda observar cuando tu hijo empieza a imitar tus acciones y a seguir tus instrucciones. Esto suele ser una buena señal de que están listos para comenzar su entrenamiento. Y si eso no ocurre a los 18 meses, ¡no pasa nada! Cada niño es diferente. Lo más importante es iniciar el proceso antes de que lleguen a la etapa en la que empiezan a desafiar los límites (generalmente entre los 4 y 5 años).
Cómo funciona el entrenamiento “¡Hora de ir al baño!”
Existen muchos métodos para enseñar a los niños a ir al baño, y es importante utilizar el que mejor funcione para tu hijo. El método “¡Hora de ir al baño!” utiliza intervalos de tiempo que aumentan a medida que el niño empieza a reconocer las señales de su cuerpo. También adopta un enfoque holístico, convirtiendo el proceso en una rutina que enseña al niño todo el procedimiento, desde el principio hasta el final. En Time Timer, sabemos que tener un principio y un final para una tarea puede ayudar a algunos niños, especialmente a aquellos que no disfrutan de lo que están haciendo o aprendiendo. Para otros niños, puede ser un motivador. De cualquier forma, este método se adapta a la personalidad de tu hijo.
A lo largo de este proceso, te recomendaremos productos de Time Timer que pueden ayudar en cada paso. Como dice Adkins: “La herramienta más efectiva en el entrenamiento de tiempos para ir al baño es un Time Timer. La razón por la cual los temporizadores son tan importantes es que crean consistencia para todos. Es muy fácil distraerse o estar ocupado y olvidar llevar al niño al baño. Al usar un temporizador, tanto el adulto como el niño recuerdan que es ‘hora de ir al baño’.” Sin embargo, lo más importante es usar lo que tienes y lo que mejor funcione para tu hijo.
Pasos para el entrenamiento para ir al baño con “¡Hora de ir al baño!
1. Elige una duración que funcione para que tu hijo pueda sintonizar con las señales de su cuerpo.
Comienza en un momento en el que puedas estar cerca de tu hijo y del baño durante un periodo de tiempo, como las vacaciones de primavera, las vacaciones de verano o un fin de semana largo, que son momentos ideales para empezar. Elige una duración de tiempo, recomendamos comenzar con 20 minutos, y ajusta un temporizador visual de Time Timer para esa duración. Dile al niño que cuando el color desaparezca en el temporizador, será hora de ir a intentar hacer pipí.
En esta etapa, no importa si realmente necesita ir al baño o no. Se trata de establecer un hábito y de que empiece a prestar atención a las señales que su cuerpo le da cada 20 minutos. La duración del tiempo entre las visitas al baño se irá alargando 10 minutos cada vez que tu hijo use el baño con éxito varias veces seguidas. Recomendamos usar el Time Timer PLUS de 120 minutos para esta parte del proceso. Te permitirá aumentar el tiempo entre visitas al baño hasta 2 horas. Y gracias a su asa de transporte, tú o tu hijo podrán llevarlo al baño cada vez que vayan.
Karen, una cuidadora de guardería en Cincinnati, Ohio, probó este método con sus alumnos. “Hoy tuvimos nuestro día más exitoso de entrenamiento para ir al baño. ¡Un niño (que cumplirá 2 años pronto) ha usado el baño 5 veces hoy! Puse el temporizador cada 40 minutos. Con frecuencia mira el temporizador y se da cuenta de que el color está desapareciendo. Cuando suena, ¡los cuatro niños gritan ‘¡hora de ir al baño!’ ¡Es muy lindo! ¡Está funcionando de maravilla!”
2. Establece y comunica los pasos necesarios una vez que tu hijo esté en el baño
Como se mencionó, este es un proceso de aprendizaje basado en rutinas. Asegúrate de que tu hijo sepa lo que se espera de él cada vez que entre al baño. Puede ser útil crear un horario visual para que tu hijo entienda cada paso que ocurrirá cada vez que suene el temporizador. Podrías considerar usar el Time Timer MOD + Pizarra Blanca. Puedes dibujar cada paso y marcarlos a medida que tu hijo los complete.
3. Utiliza la rutina de baño de ¡Hora de ir al baño! para establecer hábitos saludables.
Este es el proceso recomendado, pero recuerda siempre que tu hijo es único; ¡haz lo que sientas que es adecuado para su personalidad y nivel de edad!
La rutina de baño “¡Hora de ir al baño!” para el entrenamiento para ir al baño.
- El Time Timer suena: ¡es hora de ir al baño! Eso significa que nos dirigimos al baño. Si hay reticencia, conviértelo en una aventura. O, si tienes que hacerlo cuando no estás en casa, hazlo una “excursión” para encontrar el baño donde sea que estés. Esto puede ayudar a que un niño se sienta menos intimidado cuando está en un lugar donde necesita usar un baño diferente.
- Ahora que estamos aquí, es momento de sentarse en el inodoro. Para algunos niños, puede ser una buena idea usar el Time Timer nuevamente, estableciendo una duración de 5 a 10 minutos, para que sepan cuánto tiempo deben estar sentados en el inodoro. Recuerda: esto no se trata de si realmente se alivian o no. De cualquier manera, el proceso sigue siendo el mismo. Si es necesario, lleva un libro al baño para entretenerlos mientras intentan.
- Ahora es momento de limpiarnos. Este es el momento de enseñarles hábitos adecuados de limpieza. No limpies por ellos a menos que haya un gran desastre. Demuestra cómo hacerlo y ayúdales a entender la importancia de este paso. Aquí tienes un gran video que muestra dos técnicas diferentes para enseñar a limpiar: enlace al video.
- ¡No olvides tirar de la cadena! Si no están usando un inodoro que se pueda tirar de la cadena, imita el proceso de tirar de la cadena o muestra cómo funciona en el inodoro grande.
- Ahora es el momento de lavarnos las manos. Dependiendo de la edad de tu hijo y si ya ha sido expuesto a una correcta higiene de manos, puede que al principio no logre los 20 segundos de enjuagarse recomendados por los CDC. Sin embargo, el Time Timer WASH puede ayudarles a comprender los pasos y a trabajar en la duración adecuada. Si tienes un niño al que le gusta bailar, el Time Timer WASH incluye una opción para reproducir una canción. La música puede recordarle a tu hijo que lavarse las manos (¡y usar el baño!) es divertido. ¡El baile de lavado de manos incluso puede ser la “recompensa” por usar el baño! Iniciar el hábito de lavarse las manos mientras están aprendiendo a ir al baño lo convertirá en una habilidad para toda la vida.
Usar el baño y lavarse las manos son habilidades esenciales en la vida que tienen sentido asociar entre sí, así como con otras rutinas ya conocidas. Utiliza un enfoque de “primero/luego” para vincular estos comportamientos. Generalmente, es recomendable que el “luego” sea una actividad deseable, así que busca formas de hacerlo divertido. Por ejemplo, primero nos lavamos las manos, ¡luego comemos nuestra comida favorita! Primero nos despertamos, ¡luego tenemos “hora de ir al baño”! O en este caso, primero usamos el inodoro, ¡luego hacemos el baile de lavado de manos!
Asociar estas dos habilidades —usar el inodoro y lavarse las manos— crea una conexión y establece una rutina habitual. Esto es más efectivo que simplemente “usar el inodoro” y puede hacer que el niño se sienta más independiente.
Algunos consejos para enseñar a los niños pequeños la correcta higiene de manos:
- Consigue un taburete para que puedan alcanzar más fácilmente el lavabo. A veces, permitirles acercarse al lavabo desde un costado les ayudará a llegar al agua con más facilidad. (No olvides verificar la temperatura del agua antes de que la toquen y enséñales a usar solo el grifo de agua fría, a menos que tus grifos estén controlados por temperatura).
- Utiliza jabón en barra o un dispensador automático de jabón. El jabón en barra o un dispensador automático pueden ser más fáciles para los niños cuyas habilidades motoras finas pueden no estar tan desarrolladas, y que pueden tener dificultades para apretar el dispensador de jabón. Una vez que tengan jabón en las manos, ¡muéstrales cómo hacer burbujas! ¡Esta es la parte divertida!
- Mientras se lavan las manos, explica por qué es importante lavarlas durante 20 segundos y utiliza el Time Timer WASH para dividir el proceso en 3 pasos simples y acostumbrarlos a la duración adecuada.
- Para obtener más detalles sobre cómo enseñar a lavarse las manos, aquí hay algunos recursos valiosos; revisa este video y otros recursos útiles:
- Child Mind Institute: Enseñando a los niños con discapacidades del desarrollo a lavarse las manos
- Cómo enseñar a los niños a lavarse las manos
- Montessori en Casa. Vida Práctica: Lavarse las manos
- SerPadres: Principales hábitos de higiene a enseñar a nuestros hijos