10 Formas de Usar Time Timer en el Tratamiento para TOC (Transtorno Obsesivo Compulsivo)

¿Sientes que tu obsesión por “el momento adecuado” y gestionar bien el tiempo te impiden hacer algo? ¿Llegar “tarde” al trabajo, la escuela, las citas, las reuniones, las citas, etc., le causa estrés y ansiedad? ¿Se siente a menudo “apurado”